ವಾಕಿಂಗ್ ಕಂಬಗಳುಹೊರಾಂಗಣ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಕರವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಸರಳ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಮೀರಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಲ್ಪೈನ್ ಭೂಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅನುಭವಿ ಹೈಕರ್ ಆಗಿರಲಿ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನರ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿರಿಯರಾಗಿರಲಿ, ವಾಕಿಂಗ್ ಪೋಲ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊರಾಂಗಣ ಅನುಭವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ವಾಕಿಂಗ್ ಪೋಲ್ ಅನ್ನು ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಪೋಲ್, ಹೈಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಹೈಕಿಂಗ್ ಪೋಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಲಯದೊಂದಿಗೆ ವಾಕರ್ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಹಗುರವಾದ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀ ಕಂಬಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಅಸ್ಥಿರ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಳುಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬುಟ್ಟಿಗಳು, ರಬ್ಬರ್-ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಸ್ಕೀ ಧ್ರುವಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವಾಕಿಂಗ್ ಪೋಲ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಂತರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಥವಾ ಸಾಗಣೆಗಾಗಿ ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಉದ್ದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 135 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗುರವಾದ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬನ್ ಫೈಬರ್ನಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನುಕೂಲಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1981 ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಒಂದು ಹೆಗ್ಗುರುತು ಅಧ್ಯಯನವು, ನಡೆಯುವಾಗ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಎದುರು ಕಾಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಒತ್ತಡವು ಸರಿಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಸಮತಟ್ಟಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಧ್ರುವಗಳು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಸುಮಾರು 5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಸಾಗಿಸುವ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ಕಡಿತವು 8 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳು 10-ಮೈಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಂದ 5 ರಿಂದ 7 ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಸಂಚಿತ ಬಲವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ, ಇಳಿಯುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಸಮ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ಕ್ರೀ ಇಳಿಜಾರುಗಳು, ನದಿ ದಾಟುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಮಾವೃತ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ 360-ಡಿಗ್ರಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ಭೂಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವಾಗ ಈ ಸ್ಥಿರತೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
ಎರಡು ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಭೂಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದಾದ ದೂರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಲ್-ಫ್ರೀ ಹೈಕಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಪೋಲ್ಗಳು 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
2023 ರ ಕೊಲೊರಾಡೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವು ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪಾದಯಾತ್ರಿಕರು ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಟ್ರೆಕ್ ನಂತರದ 33 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನವು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಪೋಲ್ಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳು ಹಲವಾರು ಸಂರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಟೆಲಿಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಪೋಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾದಯಾತ್ರಿಕರಿಗೆ ಬಹುಮುಖ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಉದ್ದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 20 ರಿಂದ 30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಆರೋಹಣಗಳು, ಅವರೋಹಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತಟ್ಟಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ-ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫ್ಲಿಪ್-ಲಾಕ್ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಸ್ಟ್-ಲಾಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕುಸಿದಾಗ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 65 ರಿಂದ 75 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರಿಪ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಕಂಬಕ್ಕೆ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 240 ರಿಂದ 320 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ವೇಗ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಬಿಲಿಟಿಗಾಗಿ ಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಪೋಲ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ವಿಭಜಿತ ವಿನ್ಯಾಸ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ Z-ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 35 ರಿಂದ 40 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು. ಇದು ಫಾಸ್ಟ್ಪ್ಯಾಕರ್ಗಳು, ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ ಹಗುರವಾದ, ಸಾಂದ್ರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಕಂಬಕ್ಕೆ 190 ರಿಂದ 220 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತವೆ.
ಸ್ಥಿರ-ಉದ್ದದ ಧ್ರುವಗಳು ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಚಲಿಸುವ ಭಾಗಗಳಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಮವಾದ ಹಾದಿಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಫೈಬರ್ ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಧ್ರುವದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಧ್ರುವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದವು, ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವವು ಮತ್ತು ಬಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಗಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಮಿಸುವವು. ಒರಟಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ತೂಕ ಉಳಿತಾಯದ ಮೇಲೆ ಬಾಳಿಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಧ್ರುವಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಂಪನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೀರ್ಘ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೂಕವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು.
ಎರಡೂ ವಸ್ತುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗಾತ್ರದ ನಿಯಮವು ಇನ್ನೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ತುದಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯು ಸುಮಾರು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಇರಬೇಕು. ಇದು ಸಮತಟ್ಟಾದ ನೆಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಆರಂಭದ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ, ನೀವು ಆರೋಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉದ್ದಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥಿರ-ಉದ್ದದ ಮಾದರಿಗಳಿಗಿಂತ ಟೆಲಿಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ.
ಹಿಡಿತವು ಆರಾಮ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಡಿತದ ವಸ್ತುಗಳು ಕಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೈಗೆ ಅಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ; EVA ಫೋಮ್, ಇದು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಹಗುರವಾದ ಧ್ರುವಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ; ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್, ಇದು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆರ್ದ್ರ ಅಥವಾ ಶೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೊರೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದ, ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಪಟ್ಟಿಯು ತೆಳುವಾದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉದ್ದವಾದ ಚಾಚುವಿಕೆಗೆ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ.
ಫ್ಲಿಪ್-ಲಾಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರಯಲ್ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾದ, ಜಗಳ-ಮುಕ್ತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ. ಟ್ವಿಸ್ಟ್-ಲಾಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸ್ಲೀಕರ್ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾದ ದೂರುಗಳೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಜನರು ಅವರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಧ್ರುವಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೈಯನ್ನು ಲೂಪ್ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಆರಾಮವಾಗಿ ಧ್ರುವಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವ ಬದಲು ಕೇವಲ U ಅಥವಾ O ಅನ್ನು ಹಿಡಿತದ ಸುತ್ತಲೂ ರೂಪಿಸಬೇಕು.
ಸಮತಟ್ಟಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನಂತೆಯೇ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಡ ಕಂಬವನ್ನು ಬಲ ಪಾದದ ಎದುರು ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹತ್ತುವಿಕೆ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೆಡಬೇಕು. ಇಳಿಜಾರಿನ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೇಹದ ಮುಂದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆಡಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲುವಾಕಿಂಗ್ ಕಂಬಗಳು, ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ಮರಳಿನ ನಡಿಗೆಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ; ಸವೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ; ಸಲಹೆಗಳು, ಬುಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ; ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಸಿದು ಮತ್ತು ಒಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದ ಲಾಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
